Por motivos de estrés laboral, empecé a practicar yoga en 2005, trabajaba delante del ordenador muchas horas y las clases a las que asistía en una asociación budista me ofrecían la calma que necesitaba y devolvían equilibrio a un cuerpo tensionado por la rutina y la postura mantenida del trabajo.
La práctica de yoga me ha proporcionado fuerza, flexibilidad y claridad para diseñar propósitos de vida alineados con la salud y el bienestar
Biodanza me ha traído conexión emocional, alegría y vínculos donde poder cultivar un corazón compasivo.
Fue el inicio de un camino de transformación y desarrollo personal impulsado por dos tradiciones milenarias, el yoga y el budismo. Ambos inspiraron decisiones que cambiaron la dirección de mi vida y me abrieron un campo de posibilidades como es mi profesión actual.
En 2006 inicié la formación de yoga en la escuela Sadhana de Valencia y posteriormente realicé la especialización en yoga terapéutico a través de la escuela Pranamanasyoga con el objetivo de aprender a personalizar prácticas para personas con problemas de salud. También realicé la certificación en yoga para niños y completé la formación en yoga para el embarazo – postparto que me acompañó en mi propio proceso de maternidad y crianza.
Biodanza llegó para suavizar el corazón en un momento personal complejo aportando ternura y ligereza en el camino a través del movimiento y la música. Empecé a asistir a clases en 2012 e inicié la formación en 2019 en la Escuela de Biodanza de Valencia.
Es un sistema que considero muy completo para el desarrollo humano y que facilita la construcción de vínculos saludables.
Yoga y Biodanza son dos herramientas que utilizo en mi propio camino de vida y las pongo al servicio como profesional ofreciendo un acompañamiento cercano, respetuoso y orientado al bienestar.
Actualmente, tras 20 años, echo la mirada atrás y ya desde niña, me reconozco con una inquietud de búsqueda. Tras el recorrido, puedo decir que es una búsqueda espiritual que se ha vuelto más clara con los años y que encuentra su centro de referencia, como miembro de la comunidad, en Sangha Activa, un proyecto de inspiración budista para el desarrollo personal y un mandala de crecimiento espiritual.
Clases individuales, grupales y talleres temáticos en el Centro de Fisioterapia Calma del Grao de Castellón.
Participación como profesional en el Festival Satsang Yogafest que se celebra en Castellón.
Masterclass 8M y 25N a través del Ayuntamiento Manises y Mancomunidad Palancia-Mijares.
Curso “Biodanza para la mujer” a través del Ayuntamiento Manises y Asociación Elles Dones de LLíria.
Curso “Suelo Pélvico” para la mujer a través del Ayuntamiento Manises y Ayuntamiento Almazora.
Clases regulares de yoga terapéutico en la asociación de fibromialgia Afervil de Villareal.
Clases regulares de yoga terapéutico para mayores en el CEAM de Villareal.
Clases regulares de yoga en familia a través del Ayuntamiento de Almazora
Clases regulares de yoga y respiración a través del Ayuntamiento de Villareal.
Talleres puntuales de auto – conocimiento corporal y respiración en el CEIP Carles Salvador, dirigidas al personal docente.
Talleres puntuales de Relajación y Respiración en la «Universitat Jaume I de Castelló» dirigidas al personal docente y de administración.
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